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情绪与压力管理专题培训简报
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日期:2020-12-23

为积极开展健康教育,帮助员工掌握情绪转换和平衡压力的工具方法,建立积极的情绪和情感,提升良性思维能力,助力企业快速发展及和谐团队建设,12月23日,人力资源部组织了情绪与压力管理专题培训,本次培训由西交利物浦大学党委副书记、苏州大学高等教育心理学博士毕新主讲。

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毕新老师专业且系统地讲解了情绪与压力的心理学常识;透过心理学经典实验及案例分析传达了关于压力与情绪管理的基本观点,强调压力的不可避免性,倡导与压力和平共处;重点分享了情绪与压力的科学管理方法,强调沟通和学习是处理与工作直接相关的压力的有效工具。帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径,学会了管理情绪和平衡压力的方法和自我激励的方式。

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本次培训,讲师幽默风趣,循循善诱。内容丰富饱满,主题贴近工作生活实际。课堂全程互动,大家全神贯注,积极参与,受益良多。

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